Hopprep

Ett bra hopprep är oumbärligt för konditionsträningen. Redan innan du börjar ett tungt träningspass är hopprep för uppvärmningen en bra start på din träning. Du använder de olika typerna av hopprep. Hoppreparna kan göras av vanligt rep, men även av läder eller syntetfiber. Handtagen finns också i olika typer.

Vad gör ett hopprep?

Hopprep lossar upp dina muskler. Genom att hoppa rep i ca 10 minuter blir dina muskler skönt uppvärmda och lösa. Du kan själv bestämma rytmen. ja du kan bränna mycket kalorier med hopprep Låt gymmet eller sjukgymnasten ordentligt informera dig om rätt träningsmetod.